Многие женщины мечтают о красивой фигуре, не думая о последствиях ❌
Если ты считаешь, что можно похудеть, ничего не меняя в жизни... ты ошибаешься. По крайней мере, если речь идет о долгосрочном похудании, а не о бесконечной игре в "-10кг +15 кг" 🤦♀
Чтобы лишние килограммы не вернулись, тебе придется изменить свой образ мышления и от многого отказаться. Речь тут не о пирожных и шоколаде (это как раз можно оставить, если они правильные и в умеренных количествах)
Тебе придется отказаться от многих установок. А ведь с некоторыми из них ты живешь всю жизнь!
Например, нужно будет иначе расставить приоритеты. Так, чтобы ты перестала быть для себя на последнем месте. Это сделает тебя менее "удобной", что наверняка вызовет недовольство окружающих😑. Когда ты учишься говорить "нет", те, кто привык к твоей безотказности, ужасно этим недовольны
Тебе придется отказаться от жалости к себе. И, как следствие, от долгого нытья в телефонных разговорах с подругами и драматичного поедания мороженого в слезах под сериальчик😭. А ведь бывает так приятно от души пострадать
У тебя появится больше энергии, ты научишься слышать себя и свои желания. И тебе придется их исполнять. А значит - менять свой образ жизни. Жертвовать размеренной рутиной и жизнью "дом-работа-дом"
И ведь это только малая часть того, с чем тебе придется столкнуться.
Наш разум на самом деле ужасно боится любых изменений. Его задача - сохранить тебя в "зоне комфорта", где все привычно. Даже если там проблемы, это привычные тебе проблемы. Свои, родные. Ты уже с ними сталкивалась и знаешь, как через них проходить. А изменения - это неизвестность и совсем другие проблемы, новые для тебя, с которыми твоему разуму придется разбираться по-новому. А он у нас достаточно ленив 🤷♀
Так что даже если ты чего-то очень сильно хочешь, в глубине души тебе страшно к этому идти. А похудеть так, чтобы лишние килограммы не возвращались, возможно только если идти туда, куда страшно
Участницы наших проектов через все это прошли. Ты можешь почитать их отзывы вот тут: https://vk.com/board111921916
А если у тебя хватит смелости не просто мечтать, а реально идти по пути изменений, то пиши в комментариях:
👉хочу на проект
И присоединяйся к легендарному марафону Побег ЭлизаБитт, где за 8 дней ты избавишься от лишних килограмм и откроешь для себя путь в новую жизнь
Старт уже 25 января! Количество мест ОГРАНИЧЕНО!
❓Нашла ли ты в себе какие-то страхи из перечисленных выше? Или, может, прочитав этот пост ты наоборот вдохновилась? Напиши в комментариях👇
#СветланаБитт
